Es gibt zahlreiche Fitness Studios, die Dir für wenig Geld viele Geräte, Maschinen und Trends bieten. Da kann man vor lauter Bäumen schon mal den Wald aus den Augen verlieren. Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche um in Form zu kommen:
• Fitness soll Spass machen und langfristig motivieren – daher trainieren wir in der Gruppe
• Im Gruppentraining wirst Du von professionellen Trainern betreut – und zwar in jedem Training
• Professionelle Betreuung steigert Deine Trainingsqualität – die wahre Grundlage für langfristige Erfolge
Anhaltende Motivation ist der zentrale Faktor um Fortschritte zu erzielen und am Ball zu bleiben. Wenn Training, dann richtig: Jede Einheit soll Dich weiter bringen, jedes Training zählbare Erfolge bringen. Das geht am Besten mit professionellen Trainern und persönlicher Betreuung. Das Gruppentraining ist hierfür ideal, auch weil es ein optimales Preis-Leistungsverhältnis bietet. Schau bei einem Kurse in Sargans oder Triesen vorbei und finde heraus, was Du erreichen kannst.
| ZEIT | MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 06.00-06.50 | Functional (Tom/Sargans) | Functional (Tom/Sargans) | Functional (Tom/Sargans) | ||
| 12.10-13.00 | Functional (Tom/Triesen) |
Functional Fit
Functional Fit ist Dein Outdoortraining in der Kleingruppe. Ziel ist es, den ganzen Körper in Sachen Mobilität, Stabilität, Koordination, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Der Fokus liegt auf der Entwicklung der Säule (engl. "core"), welche das Zentrum jeglicher Kraftentwicklung bildet. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, es kommen aber auch Hilfsmittel wie z.B. Schlingentrainer zum Einsatz. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, um Dir stets eine persönliche Betreuung zu bieten - die Grundlage für langfristige, optimale Fortschritte!
Dauer: 45-50 Minuten
Level: Anfänger & Fortgeschrittene
Du wünschst dir eine ganz persönliche Betreuung, um deine spezifischen Ziele zu erreichen? GT Fitness unterstützt dich in Trainings- und Ernährungsfragen. Anhand einer gründlichen Anamnese kläre wir deine individuelle Situation, definieren mit dir gemeinsam klare Ziele und zeigen dir den Weg dorthin. Der umfassende Ansatz berücksichtigt die Bereiche:
• Trainingsplanung
• Ernährung
• Regeneration
Melde dich via Kontaktformular oder info@gtfitness.li und vereinbare noch heute deinen persönlichen Beratungstermin.