Warum GT Fitness?

Es gibt zahlreiche Fitness Studios, die Dir für wenig Geld viele Geräte, Maschinen und Trends bieten. Da kann man vor lauter Bäumen schon mal den Wald aus den Augen verlieren. Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche, denn es braucht nicht viel Ausrüstung, um in Form zu kommen:

• Fitness soll Spass machen und langfristig motivieren - daher trainieren wir in der Gruppe
• Kleine Gruppen bedeutet hohe Betreuung - und das in jedem Training
• Hohe Betreuung steigert Deine Trainingsqualität - die wahre Grundlage für langfristige Erfolge

Wir von GT Fitness - Thomas Sax und Gernot Beck - sind seit Jahren in der Fitnessbranche als Trainer aktiv. Es ist erstaunlich, wie viele Menschen sich im Training abmühen, jedoch nur bescheidene Fortschritte erzielen. Wenn schon Training, dann richtig: Jede Einheit soll Dich weiter bringen, jedes Training zählbare Erfolge bringen. Das geht nur mit professionellen Trainern und persönlicher Betreuung. Die Kleingruppe ist hierfür ideal, weil sie ein optimales Preis-Leistungsverhältnis bietet. Probiere es aus und finde heraus, was Du erreichen kannst!

Kursplan

ZEITMONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFreitag
6.00-6.50Functional
(Tom/Triesen)
Functional
(Tom/Sargans)
Functional
(Tom/Sargans)
12.10-12.55Functional
(Tom/Triesen)
Functional
(Gernot/Triesen)
18.00-18.50Functional
(Gernot/Triesen)
Functional
(Gernot/T'berg)
19.10-20.00

Format

Functional Fit
Functional Fit ist Dein Outdoortraining in der Kleingruppe. Ziel ist es, den ganzen Körper in Sachen Mobilität, Stabilität, Koordination und Kraft zu trainieren. Der Fokus liegt auf der Entwicklung der Säule (engl. "core"), welche das Zentrum jeglicher Kraftentwicklung bildet. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, es kommen aber auch Hilfsmittel wie z.B. Schlingentrainer zum Einsatz. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, um Dir stets eine persönliche Betreuung zu bieten - die Grundlage für langfristige, optimale Fortschritte!

Dauer: 40/50 Minuten
Level: Anfänger & Fortgeschrittene
Teilnehmer: 4-10

Mobirise

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